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TrainMe - Allfootball

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venerdì 26 aprile 2013

Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Conduzione Palla & Passaggio

Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Conduzione Palla & Passaggio 

Fascia d'età : Pulcini - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico: -
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , Conduzione Palla

Esercizio 1° Conduzione Palla - Passaggio , Stop & Controllo


Descrizione 

Disporre i giocatori come in figura 1 , formando diverse coppie di giocatori disegnando 2 rettangoli a specchio , inserire 2 giocatori ( azzurri )con una palla ciascuno. L'esercitazione si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore i giocatori rossi iniziano una trasmissione analitica con i bianchi , contemporaneamente i due giocatori in conduzione palla continuano a girare all'interno dei due rettangoli con l'obiettivo di non essere colpiti dai palloni dei loro compagni. 

Esercizio 1° Passaggio - Stop & Controllo ( Variante Schema motorio "Strisciare ") 

 
Descrizione 

Disporre i giocatori come in figura 2 , formando diverse coppie di giocatori disegnando 2 rettangoli a specchio , inserire 2 giocatori azzurri . L'esercitazione si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore i giocatori rossi iniziano una trasmissione ( calcio " a scavetto " )  analitica con i bianchi , contemporaneamente i due giocatori azzurri senza palla continuano a strisciare  all'interno dei due rettangoli con l'obiettivo di non essere colpiti dai palloni dei loro compagni. 

Esercizio 2° Conduzione Palla 


Descrizione 

Disporre i giocatori come in figura 3 , formando diverse terzine di giocatori disegnando 2 rettangoli a specchio , inserire 2 giocatori ( azzurri )con una palla ciascuno. L'esercitazione si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore i giocatori rossi iniziano una conduzione palla in slalom fino ad arrivare alla fila dei bianchi , contemporaneamente i due giocatori in conduzione palla continuano a girare all'interno dei due rettangoli con l'obiettivo di non essere colpiti dai palloni dei loro compagni. 
Variante :
Variare tipologia di conduzione palla : in forma libera, slalom tra i coni , cambi di direzione tra i coni , abbinare anche elementi del dominio della palla.

martedì 23 aprile 2013

Esercitazione Coordinativa - Tecnica di Base : Passaggio , Stop & Controllo

Esercitazione 
Coordinativa - Tecnica di Base :
Passaggio , Stop & Controllo, Colpo di testa

Fascia d'età : Pulcini( 3° anno ) - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico: -
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , Colpo di Testa

Esercizio 1° Passaggio , Stop & Controllo 


Descrizione 

Disporre in modo parallelo due scalette come in figura 1 , ad ogni scaletta si posizionerà un giocatore. L'esercizio si svolge nel seguente modo: I due giocatori partono contemporaneamente con un'azione di skip singolo/ doppia toccate per ogni spazio della scaletta , quando il giocatore arriva in prossimità del pallone esce dalla scaletta ed esegue una trasmissione palla per il giocatore bianco che eseguirà uno stop & Controllo con l'interno piede .
Variare gesto coordinativo all'interno della scaletta e tipologia di controllo e trasmissione palla.

Esercizio 1° Passaggio , Stop & Controllo ( Variante 1) 


Descrizione

Disporre in modo parallelo due scalette come in figura 2 , ad ogni scaletta lateralmente si posizionerà un giocatore. L'esercizio si svolge nel seguente modo: I due giocatori partono contemporaneamente con un'azione di skip singolo/ doppia toccate laterale per ogni spazio della scaletta , quando il giocatore arriva in prossimità del pallone esce dalla scaletta ed esegue una trasmissione palla per il giocatore bianco che eseguirà uno stop & Controllo con l'interno piede .
Variare gesto coordinativo all'interno della scaletta e tipologia di controllo e trasmissione palla.

Esercizio 2 ° Passaggio , Stop & Controllo 


Descrizione 

Disporre frontalmente due scalette a una distanza di circa 3 m l'una dall'altra , ad ogni scaletta posizioneremo un giocatore e tre palloni e tre cinesini . L'esercizio si svolge nel seguente modo : Al via dell'allenatore i giocatori partono con un 'azione di skip basso e/o alto 1 e/o 2 toccate per ogni spazio , quando il giocatore rosso arriverà in prossimità di ogni pallone uscirà dalla scaletta ed eseguirà una trasmissione palla alla fila opposta che a sua volta eseguirà uno stop & Controllo all'altezza del cinesino corrispondente ( 1-2-3 ) 

Esercizio 3° Colpo di Testa 


Descrizione 

Utilizzare un unica scaletta grande ( unire 2 o più scalette l'una con l'altra) l'esercitazione viene svolto a coppie da un giocatore bianco e uno rosso  . L'esercitazione si volge nel seguente modo : al via dell'allenatore la coppia di giocatori si sposta all'interno della scaletta ( 3 ) , il giocatore bianco avrà il compito di eseguire il lancio con le mani ( 1 ) per poter permettere al giocatore rosso di eseguire il colpo di testa ( 3 ) .
Variante 
Variare tipologia di colpo di testa ( d'impostazione , in tuffo , con stacco ) e ritmo di stacco ( salto ogni 2-3-4 toccate). 

lunedì 22 aprile 2013

Esercitazione Coordinativa - Tecnica di Base : Passaggio , Stop & Controllo e Difesa della Palla

Esercitazioni 
Coordinative - Tecnica di Base : Passaggio 
 Stop & Controllo e Difesa della Palla

Fascia d'età : Pulcini( 3° anno ) - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico : smarcamento , presa di posizione , difesa della palla
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling

Esercitazione 1° Coordinazione - Stop e Controllo , Passaggio 


Descrizione 

Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e  girano esternamente al cono( 2 )  eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente eseguono una serie di scivolamenti laterali tra le aste posizionate per terra  ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza  rossa attraverso un lancio con le mani a parabola superando l'ostacolo alto   ( 4 ) , la fila rossa esegue uno stop & controllo e ritrasmette palla e ne prende la sua posizione ( 5 ) , la fila bianca riceve palla dalla fila rossa  e torna in fondo alla fila .

Esercizio 2° Passaggio , Stop & Controllo e Smarcamento 


Descrizione 

Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e  girano esternamente al cono( 2 )  eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente eseguono una serie di scivolamenti laterali tra le aste posizionate per terra  ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza  rossa attraverso un lancio con le mani a parabola superando l'ostacolo alto   ( 4 ) , la fila rossa esegue uno stop & controllo e ritrasmette palla alla fila bianca ( 5 -7 ) che in precedenza ha eseguito un movimento a smarcarsi( 6 ) .

Esercizio 3° Passaggio , Stop & Controllo e difesa della palla


Descrizione 

Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e  girano esternamente al cono ( 2 )  eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente eseguono una serie di scivolamenti laterali tra le aste posizionate per terra  ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza  rossa attraverso un passaggio rasoterra  ( 4 ) , la fila rossa esegue una sorta di " velo " per fermare  palla spalle all'avversario bianco ( 5 )  che ne va in pressione passiva o attiva ( 6 ) .
Suggerimenti difesa della palla :
Braccio sx a contatto con il petto dell'avversario e gamba opposta ( dx ) che allontana la palla con la suola del piede, o viceversa.

Seduta Coordinativa Novara Calcio 22-4-2013 Live !!!!!!!!!!!!!!

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mercoledì 17 aprile 2013

Esercitazione Analitica Tecnica - Coordinativa Passaggio , Stop e controllo , Finta & dribbling

Esercitazione Analitica 
Tecnica - Coordinativa 

Fascia d'età : Pulcini( 3° anno ) - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico :  1 vs 1, smarcamento , presa di posizione 
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling

Esercizio 1 ° Coordinazione e Passaggio & Stop e controllo


Descrizione 

Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) entrano negli ostacolini eseguendo lo stesso gesto ( 2 ) , successivamente mettono palla a terra ed eseguono una trasmissione palla per la fila opposta senza palla e ne prende il posto   ( 3 - 4 ) che esegue uno stop e controllo e torna dietro alla fila in conduzione palla ( 5 ) .

Esercizio 2 ° Coordinazione , Passaggio , Stop & Controllo


Descrizione 

Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e in base al colore chiamato dall'allenatore girano esternamente al cono corrispondente ( 2 )  ed eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente entrano negli ostacolini eseguendo lo stesso gesto coordinativo  ( 3 ) , la fila opposta esegue una nuova 1 - 2 ( 4 - 5 ) con la fila di partenza e ne scambia la posizione tornando in coda alla fila ( 6 ) .

Esercizio 3° Coordinazione Passaggio - Finta e dribbling 


Descrizione 

Dividere i ragazzi in due file : i percorsi tecnico - motori si svolgono nel seguente modo : I giocatori con palla in mano eseguono uno skip basso/alto 1/2 toccate per ogni spazio della scaletta ( 1 ) mettono palla a terra e in base al colore chiamato dall'allenatore girano esternamente al cono corrispondente ( 2 )  ed eseguono una trasmissione palla alla fila opposta , successivamente entrano negli ostacolini eseguendo lo stesso gesto coordinativo  ( 3 ) , la fila opposta esegue esegue uno stop e controllo e trasmette palla alla fila di partenza  rossa e ne va in pressione passiva  ( 4 ) , la fila rossa dopo aver ricevuto palla esegue una finta sulla fila azzurra e ne prende la sua posizione ( 5 ) , la fila azzurra si smarca sul cono esterno e viene a ricevere palla dalla fila rossa  ( 6 - 7 ).

domenica 14 aprile 2013

Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Calciare ( Passaggio )

Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Calciare ( Passaggio )

Fascia d'età : Pulcini( 3° anno ) - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico :  1 vs 1, smarcamento , presa di posizione 
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling

Esercizio 1° Passaggio ( Cambio di gioco )


Descrizione 

Disegnare due quadrati uno dentro l'altro come in figura 1 e disporre un giocatore su ogni cono. L'esercitazione si svolge nel seguente modo : si lavora a coppie alternate , al via il giocatore rosso esegue un passaggio al compagno bianco disposto frontalmente ( 1 ) , il bianco a sua volta trasmette di nuovo palla al giocatore rosso ( 2 ) che successivamente esegue un cambio di gioco per la coppia opposta ( 3 ) .

Esercizio 2 ° Passaggio Corto-Lungo & Smarcamento  


Descrizione 

Disegnare due quadrati uno dentro l'altro come in figura 2 e disporre un giocatore su ogni cono. L'esercitazione si svolge nel seguente modo : si lavora a coppie alternate , al via il giocatore rosso esegue un passaggio  corto al compagno bianco disposto frontalmente ( 1 ) , il bianco a sua volta trasmette di nuovo palla al giocatore rosso ( 2 ) che successivamente esegue passaggio lungo per il giocatore rosso opposto ( 4 ) che esegue uno stop e controllo e ri-trasmette palla al giocatore rosso ( 3- 6 )  che ha eseguito un movimento per smarcarsi ( 5 )  .

Esercizio 3° Passaggio Corto - Lungo & 1 vs 1


Descrizione

Disegnare due quadrati uno dentro l'altro come in figura 3 e disporre un giocatore su ogni cono. L'esercitazione si svolge nel seguente modo : si lavora a coppie alternate , al via il giocatore rosso esegue un passaggio al compagno bianco disposto frontalmente ( 1 ) , il bianco a sua volta trasmette di nuovo palla al giocatore rosso ( 2 ) che successivamente esegue un passaggio lungo per giocatore rosso opposta ( 4 )  il giocatore rosso eseguirà uno stop & controllo ( 3 ) e affronterà in 1 vs 1 il giocatore bianco ( 5-6 ) .L'allenatore indicherà in quale figura il giocatore rosso dovrà depositare palla per realizzare il punto.

giovedì 11 aprile 2013

Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Conduzione Palla , Colpo di Testa , 1 vs 1

Esercitazione Analitica Tecnica di Base : Conduzione Palla , Colpo di Testa , 1 vs 1

Fascia d'età : Pulcini - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico :  1 vs 1
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling , Colpo di testa

Esercizio 1° Conduzione Palla , Stop e controllo , Colpo di Testa


Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 1 , ad ogni cinesino posizionare 2 giocatori . L'esercizio si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore il primo di ogni fila parte in conduzione palla e ferma il pallone alla sinistra del cono ( 1 ) corre verso la fila opposta ( 2 )ed esegue un colpo di testa ( 4 ) al secondo della fila opposta che in precedenza gli esegue un lancio con le mani  ( 3 ) successivamente i due giocatori riprendono il proprio pallone e tornano in fila conducendo palla. Variare superficie di contatto del piede ( interno / esterno ) .Tipologia di Colpo di testa ( d'impostazione , con fase aerea , con rimbalzo ecc) .

Esercizio 2° Conduzione Palla & 1 vs 1


Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 2 , ad ogni cinesino posizionare 2 giocatori . L'esercizio si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore il primo di ogni fila parte in conduzione palla e ferma il pallone alla sinistra del cono ( 1 ) corre verso la fila opposta ( 2 )ed esegue 1 vs 1 contro il secondo della fila opposta e ne prende la sua posizione ( 3 ) che ripeterà l'esercizio. Variare superficie di contatto del piede ( interno / esterno ) . Difensore prima passivo , poi attivo . 

mercoledì 10 aprile 2013

Esercitazione Analitica Conduzione Palla & Passaggio

Esercitazione Analitica 
Conduzione Palla & Passaggio  
                                                                          

Fascia d'età : Pulcini - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico : Smarcamento , 1 vs 1
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling

Esercizio 1° Conduzione Palla & Passaggio 





Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 1 , ad ogni cinesino posizionare 2 giocatori . L'esercizio si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore il primo di ogni fila parte in conduzione palla ed esegue un cambio di direzione d'interno piede intorno al cono ( 1 ) ed esegue una trasmissione palla al secondo della fila ( 2 ) che ripeterà l'esercizio. Variare superficie di contatto del piede ( interno / esterno ) .

Esercizio Conduzione Palla & Passaggio ( Variante 1 )


Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 2 , ad ogni cinesino posizionare 2 giocatori . L'esercizio si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore il primo di ogni fila parte in conduzione palla e ferma il pallone alla destra del cono ( 1 ) corre verso la fila opposta ( 2 )ed esegue una trasmissione palla al secondo della fila opposta e ne prende la sua posizione ( 3 ) che ripeterà l'esercizio. Variare superficie di contatto del piede ( interno / esterno ) .



Esercizio Conduzione Palla & Passaggio ( Variante 2 )


Descrizione 


Disegnare un rettangolo come in figura 3 , ad ogni cinesino posizionare 2 giocatori . L'esercizio si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore il primo di ogni fila parte in conduzione palla fino al cono posto frontalmente , lascia il pallone sulla destra ( 1 ) e corre a battere il 5 al compagno opposto  ( 2 ) , successivamente ritornerà sul pallone e trasmetterà palla al secondo  della fila che ripeterà l'esercizio. Variare superficie di contatto del piede ( interno / esterno ) .

Esercizio 4° Passaggio & Stop e controllo


Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 4 , ad ogni cinesino e cono  posizionare 1 giocatore. Piano di lavoro a file  . L'esercizio si svolge nel seguente modo : al via dell'allenatore il primo della fila trasmette palla al giocatore in posizione due ( 1 )  che esegue un controllo d'interno effettua un giro di 180° gradi e trasmette palla al giocatore in terza posizione  ( 2 ) che eseguirà a sua volta la stessa azione trasmettendo palla all'ultimo della fila ( 3 ) e ne prenderà la posizione ( 4 ) 


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martedì 9 aprile 2013

Esercitazione Analitica : Passaggio & Smarcamento - Difesa della palla

Esercitazione Analitica : 
Passaggio & Smarcamento 
- Difesa della palla

Fascia d'età : Pulcini - Esordienti - Giovanissimi - Allievi Primavera
Obiettivo Tattico : 1 vs 1 , 2 vs 2 , Smarcamento , Marcamento -Difesa della palla
Obiettivo Tecnico : Passaggio , Stop e controllo , conduzione palla , finta e dribbling

Esercizio 1 ° Conduzione Palla - Smarcamento - Passaggio


Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 1 , ad ogni cinesino dovrà esserci un giocatore rosso ( difensore ) e un giocatore azzurro ( attaccante) , all'interno del rettangolo un altra squadra bianca con palla al piede , l'esercizio di svolge nel seguente modo : il giocatore bianco conduce palla nello spazio , al via dell'allenatore andrà in contro ad un cinesino aspetterà il movimento smarcante della fila azzurra ( 1 ) eseguirà un passaggio ( 2 )  e successivamente si scambierà di posizione ( 3 ) .



Esercizio 2° Conduzione Palla - Difesa della palla - Smarcamento 


 Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 2 , ad ogni cinesino dovrà esserci un giocatore rosso ( difensore ) e un giocatore azzurro ( attaccante) , all'interno del rettangolo un altra squadra bianca con palla al piede e un ulteriore difensore rosso  , l'esercizio di svolge nel seguente modo : il giocatore bianco conduce palla  e difenderà palla  pressato dalla prima fila rossa  , al segnale dell'allenatore andrà in contro ad un cinesino aspetterà il movimento smarcante della fila azzurra ( 1 ) eseguirà un passaggio ( 2 )  e successivamente si scambierà di posizione ( 3 ) .

Esercizio 3 ° Conduzione Palla - Difesa della palla - Finta e dribbling


Descrizione 

Disegnare un rettangolo come in figura 1 , ad ogni cinesino dovrà esserci un giocatore rosso ( difensore ) e un giocatore azzurro ( attaccante) , all'interno del rettangolo un altra squadra bianca con palla al piede , l'esercizio di svolge nel seguente modo : il giocatore bianco conduce palla nello spazio , al via dell'allenatore andrà in contro ad un cinesino eseguirà una finta contro la fila rossa e prenderà posizione al posto della fila azzurra . 

Seduta Coordinazione Novara Calcio 10-4-2013 Live !!!!!!!!!!!

Seduta Coordinazione Novara Calcio 
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Seduta Novara Calcio 10-4-2013 ( 2004 )

lunedì 8 aprile 2013

Esercitazione Tecnica Applicata : Conduzione Palla , Stop & Controllo + Tiro in Porta

Esercitazione Tecnica Applicata : Conduzione Palla , Stop & Controllo 
+ Tiro in Porta

                                                    

Esercitazione 1° Conduzione Palla Stop & Controllo + Tiro in Porta 


Descrizione 

Dividere i ragazzi in tre partenza come in figura 1 , l'esercitazione si svolge nel seguente modo : le tre file partono contemporaneamente , la fila rossa eseguirà un percorso motorio e entrerà nel " castello " ( 1 ) per eseguire uno stop e controllo orientato a uscire e successivo tiro in porta ( 4 ) da una trasmissione palla della fila azzurra preceduta da una conduzione palla ( 2 )  la fila azzurra successivamente entrerà nel  castello ed eseguirà anche lui un stop e controllo orientato finalizzato al tiro in porta ( 3 -7 ) questa volta con passaggio dalla fila bianca ( 6 ) che avrà preso palla da dietro alla porticina dopo un tiro di precisione dalla breve distanza ( 5 ) .

Esercitazione Variante 1 vs 1 


Descrizione Esercizio variante 1 vs 1

Dividere i ragazzi in tre partenza come in figura 2 , l'esercitazione si svolge nel seguente modo : le tre file partono contemporaneamente , la fila rossa eseguirà un percorso motorio e entrerà nel " castello " ( 1 ) per eseguire uno stop e controllo orientato a uscire e successivo tiro in porta ( 4 ) da una trasmissione palla della fila azzurra preceduta da una conduzione palla ( 2 )  la fila azzurra successivamente attraverserà il castello e andrà a prendere posizione in 1 vs 1 ( 7 )frontale contro la fila bianca  ( 6 ) che avrà preso palla da dietro alla porticina dopo un tiro di precisione dalla breve distanza ( 5 ) .

Esercizio Variante 2 vs 1 


Descrizione Variante 2 vs 1

Dividere i ragazzi in tre partenza come in figura 3 , l'esercitazione si svolge nel seguente modo : le tre file partono contemporaneamente , la fila rossa eseguirà un percorso motorio e entrerà nel " castello " ( 1 ) per eseguire uno stop e controllo orientato ( 3 ) a uscire e successivo tiro in porta ( 4 ) da una trasmissione palla della fila azzurra preceduta da una conduzione palla ( 2 )  la fila azzurra successivamente attraverserà il castello e andrà a prendere posizione in 2 vs 1 ( 2 )frontale insieme  alla fila bianca  ( 7 ) che avrà preso palla da dietro alla porticina dopo un tiro di precisione dalla breve distanza ( 5 ) . La fila rossa dopo il tiro in porta diventerà il difensore nel 2 vs 1 ( 8 ) . 
In caso di recupero palla da parte del difensore il punto deve essere segnato nella porticina.

Seduta Tecnica Novara Calcio Categoria Pulcini 2004 - 8/4/2013 Live !!!!!!!!

Seduta Tecnica Novara Calcio  
Categoria Pulcini 2004 
8/4/2013 Live !!!!!!!!


venerdì 5 aprile 2013

Esercitazione Situazionale Partita : 2 vs 2 & concetto "Palla Scoperta"

Esercitazione Situazionale Partita : 
2 vs 2  & concetto "Palla Scoperta" 

Obiettivo Tattico : 2 vs 2, presa di posizione , smarcamento e marcatura , difesa della palla 
Obiettivo Tecnico : Conduzione Palla , Passaggio , Tiro in porta , contrasto 
Fascia d'età : Pulcini , Esordienti , Giovanissimi - Allievi 

Esercizio 2 vs 2 & Concetto "Palla Scoperta" 


Descrizione Esercizio 2 vs 2 & Concetto "Palla Scoperta"

Dividere i ragazzi in 4 partenze  2 rossi e 2 bianchi come in figura 1 , l'esercitazione si svolge nel seguente modo : Al via della allenatore il portiere trasmette palla al giocatore rosso ( 1) che esegue uno stop e controllo orientato ed esegue un passaggio ( 2 ) al giocatore bianco e corre a toccare il cinesino ( 2) per dare il via al secondo giocatore rosso che dovrà eseguire un percorso motorio per poi diventare il secondo difensore ( 5 ) , il giocatore bianco controlla il pallone ( 3 )  e l'istruttore chiama " palla scoperta " successivamente il secondo giocatore bianco esegue una sovrapposizione ( 6 )  per affrontare in un 2 vs 2 i due giocatori rossi ( 4 ) .
Nb : Il primo difensore quando l'allenatore chiama palla scoperta dovrà indietreggiare e rallentare la manovra dei due giocatori bianchi in modo tale da poter metter in gioco il secondo giocatore rosso che diventerà il difensore  aggiunto nel 2 vs 2 .

mercoledì 3 aprile 2013

Esercitazione Situazionale Partita : 3 vs 2 e concetto "Palla Coperta"

Esercitazione Situazionale Partita : 
3 vs 2 e concetto "Palla Scoperta"

Obiettivo Tattico : 3 vs 2, 1 vs 1 frontale , 2 vs 2 , presa di posizione , smarcamento e marcatura 
Obiettivo Tecnico : Conduzione Palla , Passaggio , Tiro in porta , contrasto 
Fascia d'età : Pulcini , Esordienti , Giovanissimi

Esercizio 3 vs 2 Concetto " Palla Coperta "


Descrizione Esercizio 3 vs 2 Concetto " Palla Coperta "

Dividere i ragazzi in 5 partenze ( 3 bianchi e 2 rossi ) come in figura .L'esercitazione si svolge nel seguente modo : al via il giocatore rosso a destra effettua una trasmissione palla per il giocatore bianco ( 1 ) che effettua uno stop e controllo orientato e serve il suo compagno che in precedenza si è smarcato ( 2 ) , esegue uno stop e controllo e quando il mister chiama palla coperta il secondo giocatore rosso va in pressione ( 3 ) così il giocatore bianco esegue una trasmissione palla( 5 ) per il 3°giocatore bianco che va a sostegno ( 4 ) ricevuta palla si crea una situazione tattica di  3 vs 2 .