div id='fb-root'/>

TrainMe - Allfootball

TrainMe - Allfootball

lunedì 1 luglio 2013

Esercitazioni Tecnico/Motoria : Equilibrio dinamico /orientamento spazio temporale e Stop & Controllo /Passaggio

Esercitazioni Tecnico/Motoria :

 Equilibrio dinamico /orientamento spazio tempo e Stop & Controllo /Passaggio



Descrizione:
Dividere i ragazzi a coppie come in figura :

Descrizione Esercizio 1°
Il giocatore bianco indicherà dx o sx ed effettuerà una trasmissione palla ( 2), il giocatore rosso eseguirà due giri di 360° intorno al cerchio corrispondente ( 1 )  e successivamente dovrà eseguire uno stop & controllo e relativo passaggio di ritorno per la fila bianca ( 3) .


Descrizione esercizio 2°
l giocatore bianco indicherà " cono o cerchio"ed effettuerà una trasmissione palla ( 2), il giocatore rosso eseguirà due giri di 360° intorno al cerchio o cono  corrispondente ( 1 )  e successivamente dovrà eseguire uno stop & controllo e relativo passaggio di ritorno per la fila bianca ( 3) .



Descrizione Esercizio 3°
l giocatore bianco indicherà dx o sx ed effettuerà una trasmissione palla ( 2), il giocatore rosso eseguirà una capovolta ( 1)  sul tappetino e successivamente  eseguirà uno stop & controllo e relativo passaggio di ritorno per la fila bianca ( 3).


Materiale occorrente:
Cerchi , coni , palloni , materassini