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TrainMe - Allfootball

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giovedì 15 maggio 2014

Esercitazione Possesso Palla 4 vs 4 + Sponde ( Ricerca dell'ampiezza , appoggio e sostegno )

Esercitazione : Possesso Palla 4 vs 4 + Sponde 


Descrizione Esercizio "Ricerca dell'ampiezza "

Disegnare un quadrato 20/25 x 20/25 m + 2 mete di 3x20/25 metri e utilizzare 16 giocatori ( 8 giocatori Bianchi e 8 Giocatori Rossi ). Creare un 4 vs 4 + 4 sponde divise 2+2 su entrambe le mete . L'esercitazione si svolge nel seguente modo: le due squadre si sfidano in un 4 vs 4 con l'obiettivo di realizzare il punto trasmettendo palla al giocatore sponda della propria squadra cercando l'ampiezza . Variante 1 - Inserire l'obbligo di un numero prestabilito di passaggi prima della possibilità di realizzare il punto meta. 

Variante 1 - Possesso Palla 4 vs 4 "Ricerca dell'ampiezza + Appoggio o sostegno con superiorità numerica "


Descrizione  Esercizio "Ricerca dell'ampiezza e Appoggio o sostegno con superiorità numerica"

Disegnare un quadrato come in figura 2 . Creare un 4 vs 4 + 4 sponde divise 1+1 su entrambe le mete , 1 +1 su entrambi i lati  . L'esercitazione si svolge nel seguente modo: le due squadre si sfidano in un 4 vs 4 con l'obiettivo di realizzare il punto trasmettendo palla al giocatore sponda/ meta della propria squadra, a differenza della variante precedente le due squadre potranno avvalersi dei due giocatori sponda verticali ( quindi cercando l'appoggio o il sostegno ) , quando una sponda verticale riceve palla può entrare in campo e creare la superiorità numerica così da favorire la ricerca dell'ampiezza .